Κατηγορία: ΔΙΑΦΟΡΑ

Περνάς πολλές ώρες καθημερινά καθισμένη μπροστά στον υπολογιστή Αισθάνεσαι τα μάτια σου να πρήζονται και να κοκκινίζουν; Δεν είσαι η μόνη! Εκτός από τα ειδικά γυαλιά ή τα ιατρικά σκευάσματα (όπως οι φυσιολογικοί οροί) που μπορείς να χρησιμοποιήσεις προκειμένου να ξεκουράζεις τα μάτια σου, η φύση έχει προνοήσει, δίνοντάς μας τις δικές της, «ανέξοδες» αλλά άκρως αποτελεσματικές λύσεις. Κι όσο κι αν δεν το πιστεύεις… το ροδόνερο, μπορεί να γίνει σύμμαχός σου, ανανεώνοντας άμεσα, το κουρασμένο βλέμμα σου. Άλλωστε, δεν είναι τυχαία το αγαπημένο προϊόν πολλών γυναικών εδώ και αιώνες.…

Τα όργανα γυμναστικής σε έναν κλειστό χώρο δεν είναι η μοναδική επιλογή για κάποιος που θέλει να ασκηθεί. Υπάρχουν κι άλλες επιλογές και δραστηριότητες για καύση θερμίδων και μάλιστα πολύ περισσότερων απ’ ο,τι μπορεί να φανταστούμε. Πρόσφατη έρευνα που πραγματοποίησε μεγάλη βρετανική εταιρεία τροφίμων κατέληξε σε μια λίστα με δημοφιλείς δραστηριότητες –αθλήματα αλλά και διάφορα χόμπι– που βοηθούν στην απώλεια κιλών χάρη στις τεράστιες καύσεις που συνεπάγονται. Δείτε παρακάτω δέκα κορυφαίες δραστηριότητες και τις καύσεις (ανά ώρα δραστηριότητας)… 1. Μποξ: 800 θερμίδες 2. Κωπηλασία (σε λίμνη ή ποτάμι): 740 θερμίδες…

Πολλοί άνθρωποι συνηθίζουν να περπατούν ξυπόλυτοι μέσα στο σπίτι ακόμη και το χειμώνα Οι επιστήμονες, λοιπόν, δίνουν λόγους για να το κάνουν ακόμη περισσότεροι καθώς, όπως, φαίνεται υπάρχουν διάφορα οφέλη για την υγεία. Ερευνητές από το Κολλέγιο Ίθακα των ΗΠΑ επισημαίνουν ότι ο ρόλος των μυών του πέλματος είναι αρκετά υποτιμημένος αλλά καθοριστικός όσον αφορά την ισορροπία, τη σωστή στάση σώματος και την πρόληψη τραυματισμών και πτώσεων. Τα πέλματά μας, εξηγούν, λειτουργούν βάσει ενός κύκλου αλληλεπίδρασης. Από τους πιο μικρούς έως τους πιο μεγάλους μύες κατά μήκος ολόκληρου του ποδιού,…

Το αλουμινόχαρτο αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της λίστας για τα ψώνια μας, καθώς μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε με ποικίλους τρόπους για να προστατεύσουμε τα τρόφιμά μας και να τα διατηρήσουμε φρέσκα και γευστικά. Μήπως, όμως, το παρακάνουμε λιγάκι; Πού μπορείς να το χρησιμοποιείς Στα πουλερικά και τα κρεατικά: Το μυστικό για ζουμερά, λαχαριστά κρεατικά είναι να τα τυλίξεις με αλουμινόχαρτο πριν το ζέσταμα ή το μαγείρεμα, ώστε να τραβήξουν τη θερμοκρασία μέσα και όχι μόνο εξωτερικά και να ψηθούν ομοιόμορφα. Στα σνακ: Ε, αυτό φανταζόμαστε το ξέρεις! Ο καλύτερος τρόπος για…

Το παιδί και το σκυλί, όπως τα μάθεις, λέει ένα λαϊκό γνωμικό Αυτά, λοιπόν, είναι τα πράγματα που από μικροί μαθαίνουμε λάθος, κάνοντας κακό στην υγεία μας και ταλαιπωρώντας τον εαυτό μας: 1. Ποτέ δεν βουρτσίζουμε τα δόντια αμέσως μετά από γεύμα: αν το κάνουμε, το μόνο που καταφέρνουμε είναι να σπρώξουμε τα οξέα από τις τροφές στο σμάλτο των δοντιών. Επίσης, ποτέ δεν πρέπει να βουρτσίζουμε τα δόντια μας με έντονο τρόπο, καθώς κινδυνεύουμε να πληγώσουμε τα ούλα μας. 2. Πώς να μην μπερδεύονται τα ακουστικά του κινητού τηλεφώνου:…