Συντάκτης: athinapoli

Ξέρετε πόσο σημαντικό είναι για την υγεία σας –τη σωματική και την ψυχική- να ασκείστε τακτικά και το γυμναστήριο είναι η πιο προφανής επιλογή. Το να γραφτείτε όμως σε ένα γυμναστήριο δεν είναι πάντα εύκολο, για πολλούς και διάφορους παράγοντες: το πιο κοντινό γυμναστήριο μπορεί να μη σας εξυπηρετεί ή να μην ταιριάζουν τα ωράριά σας, δεν θέλετε να δεσμευτείτε με συνδρομή, δεν είστε τύπος των ομαδικών προγραμμάτων ούτε έχετε χρόνο για χάσιμο στην αναμονή για τα μηχανήματα τις ώρες αιχμής. Όλα αυτά σημαίνουν ότι η γυμναστική είναι κάτι που…

Περισσότερα

To Facebook έχει γίνει πια κομμάτι της καθημερινότητας πολλών από εσάς Σε τέτοιο βαθμό που ανά λίγα λεπτά ή ακόμα και… δευτερολέπτα -για κάποιους που δεν μπορούν να φανταστούν πλέον τον εαυτό τους χωρίς αυτό- γίνεται το λεγόμενο «τσεκάρισμα» του λογαριασμού. Κακά τα ψέματα. Για όσους δεν κατέχουν καλά την «τέχνη» του και δεν είναι τόσο εξοικειωμένοι με τις εφαρμογές του και τις λειτουργίες του, το Facebook μαρτυρά πράγματα που θα προτιμούσατε να μην γίνονται γνωστά σε όλους. Ενα από αυτά είναι η συχνότητα με την οποία το επισκέπτεστε. Γιατί…

Περισσότερα

Και μόνο το γεγονός ότι, κατά κανόνα, η πρώτη επαφή των παιδιών με τα ζώα είναι απρόσμενη και τρομακτική, καθιστά το έργο σας δύσκολο. Όπως και να έχει, αξίζει να βοηθήσετε το μικρό σας να διαχειριστεί το φόβο του και να αγαπάει τα ζωάκια: Αν όντως το παιδί σας έχει βιώσει κάποιο ατυχές περιστατικό σαν αυτά που αναφέραμε στην εισαγωγή του άρθρου, θα πρέπει να του δώσετε να καταλάβει ότι ήταν ένα τυχαίο γεγονός και πως δεν είναι όλα τα ζωάκια επικίνδυνα. Για να το κατανοήσει στην πράξη, μέσα από…

Περισσότερα

 Σε αλλαγές στο κόμιστρο των αστικών συγκοινωνιών προσανατολίζεται ο Οργανισμός Αστικών Συγκοινωνιών στα πλαίσια και της έναρξης της εφαρμογής του ηλεκτρονικού εισιτηρίου. Να σημειωθεί πως σε ότι αφορά το ηλεκτρονικό εισιτήριο παραμένει σε εκκρεμότητα η έγκριση για την εφαρμογή του από την Αρχή Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων. Σύμφωνα με πληροφορίες ο οργανισμός εξετάζει την δυνατότητα εφαρμογής δύο τύπους καρτών και όχι μόνο μίας όπως περιελάμβανε ο αρχικός σχεδιασμός. Ειδικότερα, ο ένας θα είναι με ονομαστικοποίηση στοιχείων παρόλο που ακόμη δεν έχει επιλυθεί το θέμα που έχει προκύψει με το ΑΜΚΑ. Ετσι…

Περισσότερα

Ερχεται νέα ρύθμιση για τα χρέη στα ταμεία μέχρι 120 δόσεις ανάλογα με τις οικονομικές δυνατότητες του οφειλέτη… Την ώρα που ο ΕΦΚΑ «βουλιάζει» λόγω και της χαμηλής εισπραξιμότητας αλλά και τα χρέη των ιδιωτών προς τα ταμεία διογκώνονται, η κυβέρνηση έχει προτείνει στους θεσμούς νέα ρύθμιση για τις ληξιπρόθεσμες οφειλές. Παράλληλα έχει ξεκινήσει μπαράζ κατασχέσεων και για μικροποσά. Σύμφωνα με πληροφορίες των Νέων, η κυβερνητική πρόταση για την οποία θα εκδοθεί υπουργική απόφαση τον επόμενο μήνα αν γίνει αποδεκτή από τους θεσμούς προβλέπει τη θέσπιση νέας ρύθμισης εξόφλησης των…

Περισσότερα

O κάτοχος κάθε  αυτοκινήτου μπορεί να διαπιστώσει ο ίδιος εάν είναι ασφαλισμένος επισκεπτόμενος το site του Επικουρικού Κεφαλαίου και του Κέντρου Πληροφοριών στη διεύθυνση www.hic.gr. Εκεί πληκτρολογώντας τον αριθμό κυκλοφορίας του οχήματός του και το ΑΦΜ του, επιβεβαιώνει εάν το όχημά του εμπεριέχεται στη λίστα των ασφαλισμένων οχημάτων.

Περισσότερα

Coolαρε έρχεται καλοκαίρι. Η σωστή χρήση του κλιματισμού στο αυτοκίνητό σας θα προστατέψει την υγεία σας, θα μειώσει την κατανάλωση καυσίμου, θα αφήσει έξω από την καμπίνα σας ανεπιθύμητες μυρωδιές και θα κρατήσει ψηλά την απόδοση του κλιματιστικού σας, προστατεύοντάς το από φθορές και βλάβες. Τέλος εποχής… για τον κρύο χειμώνα και έναρξη της αντίστροφης μέτρησης, με τις επικείμενες αυξήσεις της θερμοκρασίας, που πάντα ταλαιπωρούν τους Έλληνες οδηγούς. Δε χρειάζεται βέβαια να αναφερθεί πως, η οδήγηση, κάτω από συνθήκες έντονης ζέστης, εκτός από ενοχλητική, μπορεί να αποδειχθεί και επικίνδυνη, καθώς…

Περισσότερα

Αντιμέτωποι με την καταβολή προστίμων ύψους 250 ευρώ αναμένεται να βρεθούν σύντομα οι ιδιοκτήτες ανασφάλιστων οχημάτων. Σύμφωνα με το “Πρώτο Θέμα”, η Ανεξάρτητη Αρχή Δημοσίων Εσόδων ξεκινά σύντομα διασταυρώσεις των στοιχείων του αρχείου κυκλοφορούντων οχημάτων με τα στοιχεία των ασφαλιστικών εταιριών, ύστερα από τη δημοσίευση στο ΦΕΚ της απόφασης της υφυπουργού Οικονομικών Κατερίνας Παπανάτσιου για τη διενέργεια των ελέγχων αυτών. Στα βασικά της σημεία η απόφαση προβλέπει: 1. Η Διεύθυνση Ηλεκτρονικής Διακυβέρνησης με βάση τα διαθέσιμα και τηρούμενα στη Α.Α.Δ.Ε. ηλεκτρονικά αρχεία και το αρχείο του Κέντρου Πληροφοριών, εντοπίζει με…

Περισσότερα

Εντός του Ιουλίου αναμένεται  η υπουργική απόφαση για τη ρύθμιση ληξιπρόθεσμων οφειλών ασφαλισμένων προς τους Φορείς Κοινωνικής Ασφάλισης, έως και σε 120 δόσεις στο πλαίσιο του νόμου 4469/2017 για τον εξωδικαστικό μηχανισμό. Απαραίτητη προϋπόθεση για την ένταξη στην ρύθμιση, είναι η καταβολή των τρεχουσών ασφαλιστικών εισφορών από την αρχή του τρέχοντος έτους, ώστε να ρυθμιστούν χρέη τα οποία έχουν δημιουργηθεί έως τις 31 Δεκεμβρίου του 2016. Τα χρέη εργοδοτών, αυτοαπασχολούμενων, ελεύθερων επαγγελματιών και αγροτών, υπολογίζονται σε περίπου 30 δις € Υπενθυμίζεται ότι τα ηλεκτρονικά κατασχετήρια που απέστειλε το Κέντρο Είσπραξης…

Περισσότερα