Πόσες ώρες ύπνου προστατεύουν από το κρυολόγημα

Οι επαρκείς ώρες ύπνου είναι πολύ σημαντικές για τον οργανισμό ενώ η έλλειψη αυτού αποδυναμώνει τον οργανισμό, καθιστώντας τον ευάλωτο στους ιούς του κρυολογήματος Γι’ αυτό το λόγο είναι σημαντικό να κοιμάται κάποιος αρκετά ώστε να προστατεύεται περισσότερο από τις ιώσεις και τα κρυολογήματα. Σύμφωνα με μελέτες και με πρόσφατο πείραμα κατά το οποίο 153 υγιείς εθελοντές μολύνθηκαν επίτηδες με ιούς κρυολογήματος, η έλλειψη ύπνου μπορεί να αυξήσει σημαντικά τον κίνδυνο εκδήλωσης συμπτωμάτων. Οι ερευνητές, μετά το πείραμα κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι όσοι εθελοντές κοιμούνταν λιγότερες από 7 ώρες κάθε…

Περισσότερα

Δυσκολία στην αναπνοή: Είναι άσθμα ή κάτι πιο σοβαρό; Πώς θα τα ξεχωρίσετε

Δυσκολία στην αναπνοή, σφίξιμο στο στήθος και συριγμός είναι μερικά από τα βασικά συμπτώματα του άσθματος, της χρόνιας φλεγμονής των αεραγωγών. Τα ποσοστά του άσθματος βρίσκονται σε ανοδική πορεία τα τελευταία χρόνια, γεγονός που εικάζεται ότι οφείλεται στην κατάχρηση των μικροβιοκτόνων και τα αποστειρωμένα περιβάλλοντα που μειώνουν την αντίσταση των πνευμόνων σε ερεθιστικούς παράγοντες. Το άσθμα αποτελεί σύνδρομο και όχι ασθένεια, καθώς εμπλέκονται σε αυτό πολλοί παράγοντες. Δείτε αν το αναπνευστικό σας πρόβλημα οφείλεται στο άσθμα ή σε κάτι άλλο. Βήχετε όταν γελάτε Αν βήχετε όταν γελάτε, στη διάρκεια της…

Περισσότερα

64χρονος αυνανιζόταν μπροστά σε ανήλικους μαθητές

Άμεση κινητοποίηση των ανδρών της Ειδικής Ομάδας Αστυνόμευσης. Ο σάτυρος παραπέμφθηκε με την αυτόφωρη διαδικασία στον εισαγγελέα Πλημμελειοδικών. «Έσπασαν» τα τηλέφωνα της Διεύθυνσης Αστυνομίας Ιωαννίνων για έναν ηλικιωμένο σάτυρο που τριγύριζε με το αυτοκίνητό του σε διάφορα σημεία της πόλης όπου κινούνται ανήλικα παιδιά και κυρίως έξω από σχολεία και αυνανιζόταν μπροστά τους σοκάροντάς τα. Χάρη στην άμεση κινητοποίηση των ανδρών της Ειδικής Ομάδας Αστυνόμευσης, ο 64χρονος εντοπίστηκε επί τω… έργω μέρα- μεσημέρι, συνελήφθη παρ’ όλο που προσπάθησε να διαφύγει και στην κατοχή του βρέθηκαν ένα κινητό και ένας ψηφιακός…

Περισσότερα

Το έγκλημα με τη νεαρή ξανθιά που της άρεσε να πίνει

Ήταν λίγο πριν τις 8 το πρωί της 17ης Απριλίου του 1964 όταν η αστυνομία έσπευσε στο μικρό δωμάτιο στο κέντρο της Αθήνας. Στο διπλό κρεβάτι οι αστυνομικοί βρήκαν το άψυχο σώμα μιας ξανθιάς νεαρής γυναίκας. Γράφει η Μαρία Ζαχαροπούλου Είχαν ειδοποιηθεί από τον 43χρονο φίλο της και την οικογένειά του, όταν εκείνος διαπίστωσε, την ώρα που ξύπνησε, πως η γυναίκα δίπλα του ήταν νεκρή. Ο θάνατός της, όπως διαπίστωσε ο ιατροδικαστής, προήλθε από ισχυρά χτυπήματα στο κεφάλι της που προκλήθηκαν από σιδερένιο αντικείμενο. Το μαξιλάρι αλλά και το πάτωμα…

Περισσότερα

Πώς θα αποφύγετε τα τεκμήρια -Πώς θα πληρώσετε λιγότερους φόρους

Σε «βραχνά» για εκατομμύρια υπερχρεωμένους και οικονομικά εξαθλιωμένους φορολογούμενους έχουν εξελιχθεί τα τεκμήρια της εφορίας (οι αντικειμενικές δαπάνες διαβίωσης και οι δαπάνες απόκτησης περιουσιακών στοιχείων των άρθρων 31 και 32 του Κώδικα Φορολογίας Εισοδήματος), καθώς προσδιορίζουν το ύψος του φορολογητέου εισοδήματός τους σε πολύ πιο υψηλό επίπεδο από το πραγματικό και τους υποχρεώνουν να καταβάλουν υπέρογκους φόρους. Ταυτόχρονα, τα τεκμήρια τούς εμφανίζουν να έχουν αποκτήσει εισοδήματα μεγαλύτερα από τα εισοδηματικά όρια που έχουν καθοριστεί από διάφορους νόμους για την είσπραξη κοινωνικών επιδομάτων και για την απαλλαγή από τον Ενιαίο Φόρο…

Περισσότερα

Δεν θα αλλάξει ο «Καλλικράτης» χωρίς την συγκατάθεση των Δήμων

Σαφές μήνυμα προς την κυβέρνηση πως ο Καλλικράτης δεν θα αλλάξει χωρίς τη συγκατάθεση των Δήμων έστειλε ο Πρόεδρος της ΚΕΔΕ Γ.Πατούλης, μέσα από συνέντευξη που παραχώρησε στην εφημερίδα «Επένδυση». Ο κ. Πατούλης θέτοντας τις «κόκκινες γραμμές» της Αυτοδιοίκησης Α’βαθμού, τάχθηκε κατά της μείωσης της θητείας των αιρετών από τα 5 στα 4 χρόνια και επισήμανε ότι η καθιέρωση της απλής αναλογικής στις δημοτικές εκλογές δεν θα λύσει τα προβλήματα που ταλανίζουν διαχρονικά την Αυτοδιοίκηση. Παράλληλα κάλεσε τον υπουργό Εσωτερικών να ανοίξει τα χαρτιά του για το πώς οραματίζεται τη…

Περισσότερα

Ο Δήμαρχος καταδικάζει τις μειωτικές αναφορές Παπαδάκη για τους πόντιους

Μετά το θερμό κλίμα που επικράτησε στο προχθεσινό δημοτικό συμβούλιο ο Δήμαρχος Δημήτρης Κάρναβος ανάρτησε στον προσωπικό του λογαριασμό το παρακάτω κείμενο: Με αφορμή τα τεκταινόμενα στο τελευταίο Δημοτικό Συμβούλιο θα ήθελα να σημειώσω ότι, προκαλούν θλίψη οι μειωτικές αναφορές του συναδέλφου μου κου Παπαδάκη, στο δημοτικό συμβούλιο ενάντια στην ποντιακή κοινότητα. Προφανώς τέτοιες δηλώσεις ,που δεν σέβονται το αίμα και της θυσίες των Ποντίων αποτελούν προσβολή για το σύνολο του έθνους μας. Μεγαλύτερη θλίψη,όμως,προκαλεί η άρνηση του συναδέλφου να ανασκευάσει τις δηλώσεις του. Τον παραδίδουμε στην κρίση των πολιτών.…

Περισσότερα

Τι πρέπει να κάνουμε σε περίπτωση τροχαίου ατυχήματος

«Τι κάνουμε σε ένα τροχαία ατύχημα;». Η Ελληνική Αστυνομία δίνει τις απαντήσεις μέσω της ιστοσελίδας της Συγκεκριμένα αναφέρει: Τι ορίζει ο Κ.Ο.Κ. Αν συμβεί ένα οδικό τροχαίο ατύχημα ο οδηγός που εμπλέκεται σε αυτό θα πρέπει: α) Να σταματήσει αμέσως στον τόπο του ατυχήματος, χωρίς όμως να δημιουργήσει πρόσθετους κινδύνους στην κυκλοφορία. β) Να λάβει μέτρα κυκλοφοριακής ασφάλειας και να ειδοποιήσει την πλησιέστερη Αστυνομική Αρχή γ) Να ανταλλάξει τα στοιχεία της ταυτότητάς του, καθώς και κάθε χρήσιμη πληροφορία. Σε περίπτωση μόνον υλικών ζημιών και όταν ο ζημιωθείς δεν είναι παρών,…

Περισσότερα

Ελάτε τώρα κ. Κιμούλη…

Ως ηθοποιός, έχει διαπρέψει σε πολλούς και εντελώς διαφορετικούς μεταξύ τους ρόλους. Τρυφερός, γλυκούλης και ελαφρώς αφελής ερωτοχτυπημένος στο “Εκπαιδεύοντας την Ρίτα”, άγριος, αχόρταγα φιλόδοξος, αιματοβαμμένος δολοπλόκος που βάζει τα χέρια του και βγάζει τα μάτια του, στον “Μάκβεθ”… Οι επιδόσεις του, και ως ερμηνευτή αλλά και ως σκηνοθέτη, λογικό είναι (αν συνυπολογισθεί και η απαραίτητη αλαζονεία των ανθρώπων του θεάτρου) να του καλλιέργησαν μια περίεργη αυτοπεποίθηση, ίσως και αυταπάτη, ότι είναι ακαταμάχητος, ικανός να “σκίζει” και να εισπράττει θαυμασμό σε όλες τις σκηνές. Μοιραίο, συνεπώς, να πιστέψει πως και…

Περισσότερα

Η απάντηση – φωτιά του Κέντρου Πολιτισμού του Ιδρύματος Σταύρος Νιάρχος στην παραίτηση του Γιώργου Κιμούλη

Το Κέντρο Πολιτισμού παρουσιάζει τα πρακτικά συνεδριάσεων με σκοπό να αποδείξει την διαφάνεια που διέπει την λειτουργία του διοικητικού συμβουλίου. Με την επιστολή που δήλωσε την παραίτησή του ο Κιμούλης, άφησε σαφείς υπαινιγμούς για τη σχέση του με τον Διευθύνοντα Σύμβουλο του Κέντρου, Νίκο Μανωλόπουλου. Το Κέντρο Πολιτισμού κατά τη σημερινή του Συνεδρίαση και με ανακοίνωσή του, στηρίζει το Νίκο Μανωλόπουλο λέγοντας οτι οι αποφάσεις ήταν από κοινού, εκφράζει τη λύπη του για την παραίτηση Κιμούλη και αναφέρεται στη διαφάνεια που το διέπει παρουσιάζοντας πρακτικά συνεδριάσεων. Η ανακοίνωση του ΚΠΙΣΝ:…

Περισσότερα