Συντάκτης: athinapoli

Ο ύπνος μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στην λειτουργία του εγκεφάλου, προκαλεί ευεξία, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, αναζωογονεί το δέρμα και μειώνει τον κίνδυνο για υψηλή πίεση αίματος και για καρδιαγγειακές παθήσεις. Υπάρχουν, ωστόσο, πολλοί άνθρωποι που δυσκολεύονται να κοιμηθούν, αλλά και άλλοι οι οποίοι δεν μπορούν να κοιμηθούν καθόλου. Γενικά, υπάρχουν πολλές περιπτώσεις ανθρώπων που αντιμετωπίζουν προβλήματα στον ύπνο και ένας από τους λόγους μπορεί να είναι και η διατροφή. Δείτε παρακάτω τροφές που βοηθούν για έναν ήσυχο ύπνο 1. Ψάρια Σύμφωνα με μία μελέτη που δημοσιεύτηκε στην Νέα Υόρκη…

Βάλτο στη διατροφή σου και βγες κερδισμένος Είμαστε ότι τρώμε, λέει ο σοφός λαός, και μια έρευνα γύρω από το βαλσάμικο ξύδι, έρχεται να επιβεβαιώσει το γνωμικό. Η συχνή χρήση του βαλσάμικου ξυδιού στη διατροφή μας, έχει πολλαπλά ωφέλη και παρακάτω σας παραθέτουμε τα πιο σημαντικά. Προσθέστε ότι είναι και πολύ φθηνό, και έχετε έναν ακόμη λόγο να το εντάξετε στη καθημερινότητά σας. Θα χάσετε κιλά. Αν βρίσκεστε σε φάση διατροφής, το βαλσάμικο είναι ο νέος σας φίλος. Είναι πηγή σιδήρου, μαγγανίου και καλίου, στοιχεία που βοηθούν στη ρύθμιση της…

Ήπιες, έφαγες και τα μάτια σου έχουν αρχίσει ήδη να κλείνουν! Το μόνο που αναζητάς αυτή τη στιγμή είναι να “χωθείς” κάτω από τα σκεπάσματα και πάρεις ένα γλυκό ύπνο που θα σε ξεκουράσει και πιστεύεις ότι ταυτόχρονα θα σε ξεφουσκώσει! Μάλλον πιστεύεις κάτι λάθος και τα πράγματα δεν είναι έτσι όπως τα έχεις στο μυαλό σου ακριβώς… Αντιθέτως μάλιστα! Αν κοιμηθούμε αμέσως μετά το γεύμα (είτε μεσημέρι, είτε βράδυ) δε βοηθάμε τον οργανισμό μας να λειτουργήσει αποτελεσματικά στη διαδικασία της πέψης. Αυτή δε, στη φάση του ύπνου πραγματοποιείται με…

Ισχυρές βροχές, πτώση θερμοκρασίας και ενίσχυση ανέμων. Πρόσκαιρη επιδείνωση θα παρουσιάσει ο καιρός σύμφωνα με έκτακτο δελτίο που εξέδωσε η Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία. Σύμφωνα με την ΕΜΥ από τις πρώτες πρωινές ώρες του Σαββάτου και από τα βορειοδυτικά αναμένονται ισχυρές βροχές που δεν αποκλείεται να συνοδεύονται τοπικά από χαλαζοπτώσεις, ενίσχυση των ανέμων που η έντασή τους θα φτάσει τοπικά τα 7 και πιθανώς τα 8 μποφόρ και η σημαντική πτώση της θερμοκρασίας 6-8 βαθμούς. Οι περιοχές που θα πληγούν είναι η κεντρική και ανατολική Μακεδονία, η Θράκη, τα νησιά του…

Η Γενική Γραμματεία του υπουργείου Υγείας -με αρμοδιότητα την ΠΦΥ- υπενθυμίζει ότι τα εμβόλια που προβλέπονται από το Εθνικό Πρόγραμμα Εμβολιασμών συνταγογραφούνται και εκτελούνται δωρεάν σε δημόσιες και ιδιωτικές δομές. Σε αυτά συμπεριλαμβάνεται και το εμβόλιο MMR II (για ιλαρά-ερυθρά-παρωτίτιδα). Όλοι οι ανασφάλιστοι πολίτες δικαιούνται δωρεάν συνταγογράφηση και εκτέλεση εμβολίων σε όλες τις δημόσιες δομές. Οι εμβολιασμοί σε παιδιά μπορούν να πραγματοποιηθούν είτε από παιδίατρο είτε από γενικό γιατρό. Στην Αττική και τη Θεσσαλονίκη, όπου παρατηρείται η μεγαλύτερη ζήτηση για εμβόλια σε παιδιά, οι δομές της ΠΦΥ που παρέχουν παιδιατρική…

Σύμφωνα με το νομοσχέδιο για την εναλλακτική διαχείριση των συσκευασιών, το οποίο αναμένεται να εισαχθεί σήμερα Παρασκευή στη Βουλή για συζήτηση και ψήφιση, οι δήμοι αναγορεύονται σε βασικό μοχλό της αλυσίδας «πρόληψη, επαναχρησιμοποίηση, ανακύκλωση». Μάλιστα, στις τοπικές αρχές που έως και σήμερα δεν ανακυκλώνουν παρά μόνο το 4,69% των δημοτικών απορριμμάτων, δίνεται η δυνατότητα να βάζουν πρόστιμο στους πολίτες οι οποίοι δεν συμμορφώνονται, από 20 ευρώ έως και 500 ευρώ (ανάλογα με τη βαρύτητα και τη συχνότητα της παράβασης).  Σύμφωνα με τα όσα ανέφερε την Πέμπτη κατά την παρουσίαση του…

Ο δήμος Μοσχάτου-Ταύρου μάς προσκαλεί στο Προσκοπικό πάρτυ του 2ου Συστήματος Μοσχάτου, που θα διεξαχθεί στις 7 και 8 Οκτωβρίου 2017 στην πλατεία Ηρώων Πολυτεχνείου στο Μοσχάτο.