Έχεις άγχος πριν τον ύπνο; 10 συμβουλές για να κοιμάσαι σαν πουλάκι!

Σίγουρα έχεις κάνει κουβέντα με τις φίλες σου για τον ύπνο. Και σίγουρα κάποιες από αυτές μπορούν να αποκοιμηθούν αμέσως κάποιες άλλες όμως ταλαιπωρούνται με τις ώρες! Σε όποια κατηγορία και αν ανήκεις εσύ αυτό που έχει σημασία είναι η ποιότητα του ύπνου που προσφέρεις στον εαυτό σου. Εμείς σου δίνουμε κάποιες συμβουλές για να μπορέσεις να αποβάλλεις το άγχος και να κάνεις ήρεμο και ξεκούραστο ύπνο! Έτοιμη;Κλείσε την τηλεόραση και τον υπολογιστή τουλάχιστον μία ώρα πριν πας για ύπνο. Είναι πολύ σημαντικό να προετοιμάσεις το μυαλό και το σώμα…

Περισσότερα

«Νέοι και Πολιτική: Ευκαιρίες και προκλήσεις στην τοπική αυτοδιοίκηση»

Η ΟΝΝΕΔ Καλλιθέας πραγματοποίησε με μεγάλη επιτυχία την Παρασκευή 30/3 πολιτική εκδήλωση με θέμα «Νέοι και Πολιτική: Ευκαιρίες και προκλήσεις στην τοπική αυτοδιοίκηση». Κεντρικοί ομιλητές ήταν οι: Κώστας Μπακογιάννης: Περιφερειάρχης Στερεάς Ελλάδας Σάκης Ιωαννίδης: Μέλος Εκτελεστικής Γραμματείας ΝΔ – τ. πρόεδρος ΟΝΝΕΔ Τάσος Γαιτάνης: Γραμματέας Τοπικής Αυτοδιοίκησης ΝΔ – Πρόεδρος Δημοτικού Συμβουλίου Καλλιθέας Την εκδήλωση άνοιξε και συντόνισε ο πρόεδρος της ΟΝΝΕΔ Καλλιθέας και μέλος κεντρικής επιτροπής ΟΝΝΕΔ, Δημήτρης Δεληασλανίδης. Χαιρετισμό απηύθυνε ο πρόεδρος της Β1 ΝΟΔΕ ΟΝΝΕΔ Γιάννης Πήλιουρας Ευχαριστούμε θερμά όλους τους παρευρισκόμενους για τη στήριξή τους καθώς…

Περισσότερα

Η Φώφη Γεννηματά στην Καλλιθέα: Ο αθλητισμός μας ενώνει για καλό σκοπό

Σε φιλανθρωπικό αγώνα μπάσκετ που πραγματοποιήθηκε στην Καλλιθέα, μεταξύ των ομάδων Πόλις Καλλιθέας, Ένωσης Αστυνομικών Υπαλλήλων Αθήνας, Κιβωτού και Βουλής των Ελλήνων παραβρέθηκε σήμερα Σάββατο η επικεφαλής του Κινήματος Αλλαγής Φώφη Γεννηματά. «Πριν απ’ όλα θέλω να συγχαρώ την ομάδα μπάσκετ της Βουλής, την Ένωση Αστυνομικών Υπαλλήλων Αθήνας και την Ομάδα Πόλις Καλλιθέας γι’ αυτήν την καταπληκτική πρωτοβουλία. Ο αθλητισμός άλλη μια φορά μας ενώνει για καλό σκοπό» ανέφερε η κα Γεννηματά υπογραμμίζοντας για τη σπουδαία πρωτοβουλία: «Για να στηρίξουμε τη δουλειά που κάνει ο πατέρας Αντώνιος και η Κιβωτός…

Περισσότερα

Για έβδομη συνεχόμενη χρονιά πραγματοποιήθηκε στην Καλλιθέα ο αγώνας δρόμου «Kallithea Run 2018».

Ο αγώνας τελoύσε υπο την Αιγίδα του Υπουργείου Τουρισμού. του ΕΟΤ και της περιφέρειας Αττικής. Συνδιοργανώθηκε από το Φιλαθλητικό Σύλλογο και το Δήμο Καλλιθέας και πραγματοποιήθηκε υπό την αιγίδα του ΣΕΓΑΣ. Επιπρόσθετα, έγινε Διεθνής αφού ΑΔΕΛΦΟΠΟΙΗΘΗΚΕ με τον Αγώνα 10.000μ Grand Prix της ΠΡΑΓΑΣ. Το Kallithea Run, σαν φορέας Κοινωνικής Αλληλεγγύης, θα διαθέσει μέρος τον εσόδων του, για το Φιλανθρωπικό ΕΡΓΟ του Ι.Ν.ΑΓ.ΑΠΟΣΤΟΛΩΝ ΤΖΙΤΖΙΦΙΩΝ ΚΑΛΛΙΘΕΑΣ Δείτε τα αποτελέσματα από τον αγώνα δρόμου 10 χλμ. εδώ Δείτε τα αποτελέσματα από αγώνα δρόμου 5 χλμ. εδώ Δείτε τα αποτελέσματα από αγώνα δρόμου…

Περισσότερα

Ευχές από την Ένωση Συλλόγων Γονέων Καλλιθέας

Αξιότιμοι/ες Κύριοι/ες Το Διοικητικό Συμβούλιο της Ένωσης Συλλόγων Γονέων Καλλιθέας εύχεται το φως  της Ανάστασης να φέρει την ελπίδα και την αγάπη στις καρδιές όλων. Θερμές ευχές για Καλό Πάσχα με υγεία, αισιοδοξία, αλληλεγγύη και αγωνιστικότητα. Με εκτίμηση Για το Δ.Σ. Η Πρόεδρος  Ευσεβία (Βούλα) Κοσμίδου Ο Γεν. Γραμματέας Κώστας Γκιολές 

Περισσότερα

Πριν από ένα χρόνο ήταν με κοστούμι σε φαρμακευτική, σήμερα κρεοπώλης στην Καλλιθέα

Ο 40χρονος με σπουδές στη φαρμακευτική που ξέρει απο καλό… κιμά. Ένα χρόνο πριν θα συναντούσες τον Κωνσταντίκο Σακκά με το κοστούμι και το tablet του, πίσω από το γραφείο του, στην φαρμακευτική εταιρία που εργάζονταν. Σήμερα τον βρίσκεις πίσω από την κιμαδομηχανή να τρέχει και να μην φτάνει να εξυπηρετεί τους πελάτες του στο κρεοπωλείο….δείτε την συνέχεια εδώ

Περισσότερα

Διακοπή κυκλοφορίας την Κυριακή στην Καλλιθέα

Σε κυκλοφοριακές ρυθμίσεις θα προχωρήσει η Τροχαία την Κυριακή 1η Απριλίου στην Καλλιθέα προκειμένου να διεξαχθεί ο αγώνας δρόμου «7ος Αγώνας σε Δημόσιο Δρόμο-Τρέχοντας στην Καλλιθέα “Kallithea Run”» από τις 6:00 έως τις 13:00. Οι ρυθμίσεις αφορούν: Προσωρινή διακοπή της κυκλοφορίας των οχημάτων στην οδό Ελ. Βενιζέλου (Λ. Θησέως), στο τμήμα της μεταξύ της οδού Χαροκόπου κα της Λ. Ποσειδώνος (Παλαιά Παραλιακή), και στα δύο ρεύματα κυκλοφορίας. Απαγόρευση της στάσης και στάθμευσης των οχημάτων, στην οδό Ελ. Βενιζέλου (Λ. Θησέως), στο τμήμα της μεταξύ των οδών Δαβάκη-Σιβιτανίδου και Μαντζαγριωτάκη, στο…

Περισσότερα

Κάλεσμα στον κόσμο από την Καλλιθέα

Το μήνυμα που έστειλε η διοίκηση της ΠΑΕ για τον κρίσιμο αγώνα με τον Απόλλωνα Καλαμαριάς (Πόντου) Τη συμπαράσταση του κόσμου ζητάει η Καλλιθέα με ανακοίνωση που εξέδωσε την Πέμπτη (29/3), εν όψει του αγώνα με τον Απόλλωνα Καλαμαριάς (Πόντου), την Κυριακή (1/4) για το πρωτάθλημα της Β’ Εθνικής. Οι «γαλάζιοι» κινδυνεύουν με υποβιβασμό καθώς βρίσκονται εφτά βαθμούς πίσω από τη ζώνη της σωτηρίας και θέλουν πάση θυσία τους βαθμούς της νίκης την οποία αγνοούν εδώ και δύο μήνες και συγκεκριμένα στα 10 τελευταία παιχνίδια. «Πρέπει πάση θυσία να κερδίσουμε…

Περισσότερα

Φιλανθρωπικό τουρνουά μπάσκετ το Σάββατο στην Καλλιθέα

Στις 12:30 το πρωί του Σαββάτου στο κλειστό Εθνικής Αντιστάσεως στην Καλλιθέα οι ομάδες μπάσκετ της Βουλής των Ελλήνων-ΠΟΛΙΣ Καλλιθέας-Ε.ΑΣ.Υ.Α.-Κιβωτός του Κόσμου θα αγωνιστούν και θα συγκεντρώσουν τρόφιμα και είδη πρώτης ανάγκης για τα παιδιά της Κιβωτού του Κόσμου. Η πρόσκληση της Ένωσης Αστυνομικών Υπαλλήλων Αθηνών: Η Ένωση Αστυνομικών Υπαλλήλων Αθηνών σας προσκαλεί να τιμήσετε με την παρουσία σας το φιλανθρωπικού χαρακτήρα Τουρνουά Μπάσκετ που διοργανώνει από κοινού με τον Δήμο Καλλιθέας και το Σωματείο  ΠΟΛΙΣ Καλλιθέας μεταξύ των ομάδων Βουλής των Ελλήνων-ΠΟΛΙΣ Καλλιθέας-Ε.ΑΣ.Υ.Α.-Κιβωτός του Κόσμου το Σάββατο 31 Μαρτίου…

Περισσότερα