Καθηγητές φυσικής αγωγής με προπονητική εμπειρία θα βρίσκονται στους χώρους των υπαίθριων οργάνων του ΚΠΙΣΝ από τις 06:30 έως τις 09:30, και από τις 18:30 έως τις 21:30. Οι ασκούμενοι που ενδιαφέρονται μπορούν να λάβουν συμβουλές και καλές πρακτικές και να ενταχθούν στο πρόγραμμα αξιολόγησης της φυσικής τους κατάστασης. Στην συνέχεια με την βοήθεια του προπονητή θα σχεδιαστεί εξατομικευμένο προπονητικό πρόγραμμα, που θα περιλαμβάνει αερόβια άσκηση, μυϊκή ενδυνάμωση, ασκησιολόγιο ευλυγισίας και αποθεραπείας. Το πρόγραμμα απευθύνεται σε κάθε ενήλικα που επιδιώκει να βελτιώσει την υγεία και ευεξία του μέσω της άθλησης.
ΣΤΙΒΟΣ
06:30 – 09:30 & 18:30 – 21:30
Ο χώρος παραμένει ανοιχτός καθημερινά από τις 06:00 έως τα μεσάνυχτα.
Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος
Εκδήλωση με ελεύθερη είσοδο
